Public fitness snapshot
把每一次训练，变成看得见的积累。
公开分享版
按自然周整理训练量、运动类型和游泳表现。当前数据仍在积累，趋势只陈述已记录事实，不把空白日期解释为没有训练。
每周训练量
分钟 · 斜纹表示本周尚未结束
完整周进行中
运动构成
按累计训练时长计算
游泳表现
泳池游泳 · 已记录区间
游泳记录
累计分钟
平均配速 /100m
训练一致性
最近 28 天 · 有记录的日期
浅绿色为活动日，蓝色为游泳日。未导出的日期保持空白，不代表确定休息。
活动明细
公开版仅保留日期级数据，不显示精确开始时间和心率。
| 日期 | 运动 | 分类 | 时长 | 距离 | 热量 |
|---|
数据来自个人 Garmin 导出，仅用于运动趋势展示，不构成医疗建议。力量训练可能被设备拆成多条连续记录，因此“记录数”不等同于独立训练次数。