SWIM / 游泳
给生活，
一点向上的力。
在水里找节奏，在训练里攒力量。
把认真生活，落在每一次行动里。
游泳力量日常有氧
↓A WEEK IN MOTION
这一周，为自己动起来
周目标完成
天有运动次游泳
01 / THE LITTLE WINS
认真动过的痕迹。
02 / SHOWING UP
时间，会留下答案。
个运动日
每一次出发，都在积累。
，这些日子里有我的运动记录。
累计运动 · 小时
累计游泳 · 公里
最近 28 天的行动
运动日游泳日未记录
留白也是真实记录的一部分。未记录不等于休息。
每周的运动节奏分钟
每周有高有低，长期积累更值得看见。浅色柱表示记录区间不足整周。
03 / FIELD NOTES
这一周，怎样度过。
查看原始活动明细
同一天的力量训练可能分成多条记录；记录条数不等于独立训练次数。这里只展示日期、运动类型与时长。
保持热爱。
下一次，再出发。
OWEN / KEEP MOVING